¿Qué es la vitamina B6?
Polvo de vitamina B6, también conocido como pirina, existe en forma de fosfato en el cuerpo. Es una vitamina hidrosoluble. Es un polvo de cristal blanco o blanco que es fácilmente soluble en agua y etanol. La vitamina B6 es un componente importante de ciertas coenzimas en el cuerpo. Participa en las reacciones metabólicas del cuerpo humano, trata el desarrollo intelectual, las úlceras orales, el síndrome de Parkinson y mejora el sistema inmunológico. Clínicamente la vitamina B6 se utiliza para la prevención y el tratamiento de enfermedades por radiación y vómitos.
¿Cuáles son las fuentes de vitamina B6?
La vitamina B6 se encuentra en una amplia gama de alimentos y se encuentra en animales y plantas. Suele tener un alto contenido de carne, aves, pescado, patatas, cereales, verduras y frutos secos.
¿Qué hace la vitamina b6 para el cuerpo?
1. Prevenir enfermedades cardiovasculares
Polvo de vitamina B6tiene el efecto de prevenir enfermedades cardiovasculares, que pueden promover los metabolitos de la metabolina, acelerar su excreción y prevenir eficazmente diversas enfermedades cardiovasculares;
2. Mantener el equilibrio metabólico
La vitamina B6 natural es el ingrediente principal que participa en el metabolismo humano, ayuda a descomponer las proteínas y las grasas, reduce la acumulación de exceso de materia y mantiene de manera efectiva el equilibrio metabólico en el cuerpo;
3. Mantener la función inmunológica normal
La vitamina B6 puede promover la diferenciación y madurez de los linfocitos, ayudar al cuerpo a producir anticuerpos, reducir la incidencia de diversas enfermedades, desempeñar un papel en una variedad de neurotransmisores y lograr el papel calmante de calmar.
4. Tratamiento de la inflamación de las esquinas.
La generación de inflamación oral está directamente relacionada con la falta de vitamina B6. La vitamina B6 oral y cuantitativa puede aliviar la corneritis.
5. Tratamiento de la diabetes gestacional
La vitamina B6 puede regular el nivel metabólico de cromina, ayudar a producir complejos de insulina lútea, reducir los niveles de azúcar en sangre y tratar eficazmente la diabetes gestacional femenina;
6. Cabello
La vitamina B6 está involucrada en el metabolismo humano y reduce el crecimiento del cabello blanco;
7. Vuelve a la leche
Tomar vitamina B6 después de la fertilidad puede inhibir la secreción de leche y ayudar a recuperar la leche;
8. Tratamiento del acné
El suplemento de vitamina B6 puede tratar enfermedades de la piel, como el acné, la escoria, el eccema seborreico, etc., lo que favorece el metabolismo del aceite del acné y equilibra la secreción de rogenos en el cuerpo.
9. Tratamiento del desarrollo intelectual
La vitamina B6 participa en el metabolismo y las enzimas metabólicas de los aminoácidos, lo que puede mejorar el desarrollo intelectual, ayudar a promover la actividad de las células cerebrales y mejorar el desarrollo lento de bebés y niños pequeños.
¿Puede la vitamina B6 tratar la caída del cabello?
El suplemento de vitamina B6 ayuda a tratar la caída del cabello hasta cierto punto. La vitamina B6 puede regular la síntesis de grasas y ácidos grasos, ayudar a la secreción de sebo y la irritación del cabello, actuar sobre la circulación sanguínea de la cabeza, ayudar eficazmente a resolver la caída del cabello. , Corphamine tabletas, etc., los tres juntos son mejores para tratar la caída del cabello.
¿Puede la vitamina B6 reducir la depresión?
Los estudios han demostrado que la vitamina B6 puede reducir la ansiedad y la depresión. La vitamina B6 puede ayudar al cuerpo a generar una señal química específica e inhibir el impulso cerebral. Este elemento inhibitorio está directamente relacionado con la ansiedad en el cerebro. La vitamina B6 puede aumentar el cuerpo humano para producir ácido -aminobutírico (GABA). Este es un tipo importante de importante El sistema nervioso central inhibe los neurotransmisores. Los participantes que toman suplementos de vitamina B6, el nivel de GABA en el cuerpo puede aumentar efectivamente la dopamina en el cerebro, secretar factores de dopamina y puede reducir la depresión y la ansiedad.
¿Es seguro el suplemento de vitamina B6?
El uso excesivo a largo plazo de vitamina B6 puede causar neuritis grave. Tensión nerviosa, marcha inestable, entumecimiento de manos y pies, y si toma 200 mg o 200 mg por día durante más de 30 días, se pueden producir dependencias de vitamina B6.
¿Cómo tomar la vitamina B6?
La vitamina B6 puede ser sintetizada por los microorganismos intestinales del cuerpo, pero la cantidad de síntesis es muy pequeña y es necesario agregar suplementos diarios. La cantidad diaria diaria es la siguiente:
1. Adulto masculino 2.0mg
2. Mujeres 1,6 mg
3. embarazo 2,2 mg
4. Lactancia materna 2,1 mg
5. Bebé 0.3-0.6mg
6. Menores de 11 años 1.0-1.4mg
7. Niños y niñas 1.4-2.0mg
El uso máximo es 4-50mg, de lo contrario, debe seguir cuidadosamente los consejos del médico.
